Нутрициология

Приём врача-эндокринолога и диетолога-нутрициолога
Шведкиной Елены Юрьевны в клинике Life Drops — 8 000 ₽

В приём входит биоимпедансный анализ состава тела, расшифровка анализов крови, составление индивидуального плана питания и коррекция образа жизни.
Продолжительность приёма — около 60 минут.

Записаться в Telegram

Шведкина Елена Юрьевна

Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог,
специалист по коррекции пищевого поведения

● Коррекция образа жизни

● Отсутствие энергии, апатия

● Хронический стресс

● Диагностика состояния здоровья

● Сниженный иммунитет

● Нутритивные дефициты

● Лишний / недостаточный вес

● Инсулинорезистентность

● Сахарный диабет, предиабет

● Дислипидемия, анемия

Вы можете годами «правильно питаться», считать калории и пить БАДы — и всё равно чувствовать усталость, набирать вес или не видеть результата.

Причина чаще всего не в силе воли, а в работе гормонов и обмена веществ.
Именно поэтому на приёме мы разбираем не только питание, а весь организм целиком.

Что вы получаете за один приём

1. Подробный разбор анамнеза
Мы детально анализируем:

• жалобы и симптомы

• историю веса и питания

• образ жизни, стресс, сон

• работу ЖКТ

• гормональный фон и хронические состояния

👉 Это позволяет найти реальные причины, а не бороться с последствиями

2. Назначение необходимых анализов
Вы получаете чёткий и обоснованный список анализов — без лишних, с учётом эндокринной и метаболической картины.

3. Расшифровка анализов понятным языком
Вы не остаётесь один на один с цифрами. Мы разбираем:

• что мешает снижению веса

• где гормональные и метаболические сбои

• что делать дальше

👉 Вы понимаете, что происходит с вашим телом

4. Биоимпедансный анализ тела
Не просто вес, а реальный состав тела:

• процент жира

• мышечная масса

• уровень воды

• скорость обмена веществ

5. Индивидуальный план питания
Без жёстких диет и универсальных схем.

• адаптирован под ваш образ жизни

• учитывает гормональный фон

• поддерживает обмен веществ

• помогает снижать вес без срывов и откатов

6. Рекомендации по БАДам
Только по показаниям и анализам:

• список необходимых добавок

• дозировки

• сроки приёма

• объяснение, зачем нужен каждый БАД

👉 Никаких «на всякий случай»

Кому подойдёт приём

• если вес не снижается, несмотря на диеты

• при усталости, отёках, тяге к сладкому

• при нарушениях гормонального фона

• при инсулинорезистентности, СПКЯ, гипотиреозе

• если хотите системно разобраться со здоровьем

Нутрициология помогает подобрать рацион так, чтобы организм был готов к вызовам окружающей среды.

Как стресс и питание связаны между собой
Во время стресса организм выделяет кортизол — гормон, который влияет на аппетит и обмен веществ. Неконтролируемый стресс может привести к перееданию или, наоборот, снижению аппетита, а также к нарушению баланса сахара в крови. Правильное питание способствует регуляции гормонов и служит поддержкой нервной системе. Например, магний и витамины группы B помогают справляться с усталостью и нервозностью.

Гидратация — простой, но важный фактор энергии
Часто мы недооцениваем роль воды в поддержании жизненного тонуса. Обезвоживание даже в небольшой степени снижает концентрацию внимания, вызывает усталость и головные боли. Вода помогает транспортировать питательные вещества и выводить токсины, поддерживая общий баланс организма. Поэтому правильное питьё — неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Как еда влияет на качество сна
Пища, которую мы употребляем вечером, может либо помочь уснуть, либо затруднить процесс. Тяжёлая, жирная пища, кофе и алкоголь перед сном часто приводят к беспокойству и прерывистому сну. В то же время продукты, содержащие триптофан (например, индейка, бананы, орехи), а также магний, способствуют расслаблению и качественному отдыху. Хороший сон — залог восстановления энергии и настроения на следующий день.

Принятие собственного тела и питание без чувства вины
Нутрициология учит уважать и слушать своё тело. Важно понимать, что питание — это не борьба с собой или стремление к идеальному весу, а путь.